发布日期：2024-08-23 09:40 点击次数：75
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成人卡通片●一周咱们要吃一张银行卡
●一个月要吃下一根乐高积木
●十年里摄入一个游水圈
●一世中需要吃完一个垃圾桶
坏音讯是
这些不是幻思
咱们照的确摄入这些异物
凭据宇宙野机动物基金会的商讨，咱们平均每周摄入约5克微塑料，止境于一张银行卡。一年摄入量达到250克，而一世中的摄入量或者为20公斤。
好音讯是
咱们不错选拔门径
减少微塑料的摄入
微塑料是什么
最初，咱们需要了解微塑料是什么。微塑料指的是粒径1-5000微米的塑料颗粒。它们的常见起首包括：
●肃清塑料的降解
●合成面料衣物的纤维
●轮胎行驶产生的颗粒
●个东说念主照拂产物中的微塑料颗粒
微塑料怎么参加东说念主体？
微塑料险些无所不在，它们凡俗区别于咱们生涯的方方面面。它们随风飘散、随水流传播，以致参加泥土和海洋中，成为全球环境混浊的一个进军因素。
不啻于环境，微塑料也参加了东说念主类的体格。它们主要通过饮用水、食品和空气参加咱们的体格。
饮用水
最近的商讨发现，检测到微塑料思绪的自来水样本数高达81.1%。
更让东说念主吃惊的是，即使是瓶装水，每升中也可能含有24万个微塑料颗粒！这些微塑料悄无声气地参加咱们的饮水源，成为咱们生涯中的一部分。
食品
一项商讨通过对全球各地食品和饮用水分析发现，除了饮用水外，酒、海鲜、盐的微塑料浓度位居前哨。
空气
咱们吸入的每立方米空气中含有9.8颗微塑料。一年从空气中摄入的微塑料总和量会达到7-12万颗。
微塑料对东说念主体的危害
微塑料是否对咱们的健康组成要挟呢？尽管微塑料对健康的径直影响仍在商讨中，但已有不少商讨标明，恒久泄露在微塑料中可能对东说念主体健康组成潜在要挟。
咱们吃下去的微塑料或者90%会排出体外，但总有一些“矍铄分子”会留在体内，以致参加血液、淋巴系统，游走全身。
也曾有商讨在东说念主类的胎盘、肺、肝脏、脾脏、肾脏、冠状动脉、颈动脉和主动脉，体液如血液、精液和粪便中均检测到了微塑料。
●微塑料不错通过食品链参加东说念主体里面，从而抵消化说念产生潜在影响。
●微塑料中可能存在的化学物资和添加剂可能对内分泌系统和免疫系统产生负面影响。
●商讨还发现微塑料还可能与帕金森病风险加多和动脉粥样硬化关联。
怎么减少微塑料摄入
尽管微塑料无处不在，咱们仍不错选拔以下门径减少摄入：
喝烧开的水
水烧开再喝，不错灵验减少水中的微塑料。煮沸的经由会让微塑料与水中的碳酸钙共千里淀，千里淀在容器底部，从而裁汰其含量。此外，具有反渗入RO膜的水措置建树（如清水器等）也能灵验去除水中微塑料。
远隔海鲜内脏
微塑料凡俗存在于海洋生物体内，尤其是软体动物的内脏部分。因此，吃海鲜时尽量去掉内脏，确保食品的安全性。
幸免使用含有微塑料的个东说念主照拂和清洁产物
取舍自然因素或不含微塑料的产物，远隔那些在因素列表中列出聚乙烯或聚丙烯等塑料因素的产物。
减少使用塑料容器
外卖盒、塑料袋等齐会加多微塑料的摄入。提倡人人尽量减少使用塑料成品，尤其是不要将塑料包装的食品径直加热。
*参考文件：
[1]https://d2ouvy59p0dg6k.cloudfront.net/downloads/plastic ingestion webspreads.pdf
[2]Kieran D. Cox et al. Human Consumption of Microplastics，Environ. Sci. Technol. 2019， 53， 12， 7068–7074.
[3]Zhiyong Liuet al.Anionic nanoplastic contaminants promote Parkinson’s disease–associated α-synuclein aggregation.Sci.Adv. 9，
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[4]Sheng Liu et al. Microplastics in three types of human arteries
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ISSN 0304-3894， https://doi.org/10.1016/j.jhazmat.2024.133855.
[5]Zimin Yu et al. Drinking Boiled Tap Water Reduces Human Intake of Nanoplastics and Microplastics. Environmental Science & Technology Letters Article ASAP. DOI: 10.1021/acs.estlett.4c00081
起首：人人卫生与珍贵医学
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