发布日期：2024-07-24 18:07 点击次数：113
准备食材:猪肉大爷操影院，丝瓜，葱花，姜末。
作念法要领:
1、丝瓜削掉外表，清洗干净切成小块。部分丝瓜切成丁。
2、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，放入丝瓜丁、姜末、食盐、淀粉，搅动均匀至上劲。
3、丝瓜摆放在蒸碗底部，撒上食盐和食用油搅动均匀，肉末团成丸子摆放在丝瓜面上，加入一丝净水，冷水上锅蒸五格外钟。
4、丝瓜肉丸蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。
芽菜炒肉
食材：里脊肉、青红椒、料酒、淀粉、老抽、蒜瓣、小米辣、生抽、蚝油、老抽、食盐
作念法：
（1）里脊肉洗净切片，青红椒洗净去蒂切丝，蒜瓣剥皮切末，小米辣切圈备用。
（2）腌制里脊肉：肉丝放入碗中加入适量的料酒、淀粉、老抽拌匀腌制10分钟。
（3）锅中热油下入肉丝翻炒至变色，再下入蒜末和小米辣爆香。
（4）加入芽菜翻炒变软，加入适量的生抽、老抽、蚝油调味。
（5）再加入肉丝和青红椒丝翻炒变软，加入适量的食盐大火翻炒变软。
（6）关火出锅盛入盘中即可，作念法简便养分好意思味大东谈主小孩都可爱吃！
蒜泥茄子
准备食材：
蒜，茄子，辣椒，小葱，食盐，蚝油，食用油
人体自拍具体作念法：
1.茄子的口感很好，在煮之前咱们给它洗净。把茄子洗干净之后切段大爷操影院，再改刀切成小条状，切好的茄子放在一旁。
2.辣椒，蒜瓣，还有小葱给它洗干净，洗干净之后的辣椒切段，蒜切成小段。小葱也切段，切好放在一旁。
3.锅内放入油，然后咱们就先把茄子放入油锅顶用小火冉冉煎煮，茄子要先用油煎，这么炒出来的茄子口感会焦香里糯，非常厚味。锅内部的茄子煎炸之后咱们就把备好的蒜泥以及辣椒还有食盐跟蚝油放入内部，再用铲子将它们炒均匀。炒均匀后就不错了，在出锅后撒上葱花点缀。
红烧基围虾
【食材】基围虾300克、生姜3片、蒜头4粒、红干椒1个、葱1棵、生抽1茶匙、老抽3滴
【作念法】
1、锅烧热注入食用油后，放入蒜片、红辣椒、生姜炸出香味
2、倒入活虾翻炒1分钟，翻炒变色。
3、倒入生抽、老抽、盐、半勺水盖上锅盖焖一忽儿。因老抽自己就有咸味，防备盐要适量少放一丝。
4、焖至汤汁浓稠，干锅的期间关火，并撒上葱花和香菜装盘。
西兰花炒虾仁
食材准备：西兰花1朵、虾仁100克、大蒜2瓣、料酒1勺、黑胡椒粉小数、生抽1勺、食盐适量
1、西兰花掰开洗净，放入热水中，加1勺食盐，焯烫3分钟后，捞出来沥干水分；虾仁放入碗中，加1勺料酒、小数黑胡椒粉，搅匀腌制15分钟；大蒜切末备用；
2、热锅加油，放入蒜末炒香，再倒入虾仁翻炒至变色，然后放焯过水的西兰花，大火翻炒几下，加1勺生抽、小数食盐，炒匀即可出锅。简便2步，一谈高颜值的三伏天地饭菜就作念好了。
青豆蘑菇汤
材料：青豆：适量；蘑菇：适量；鸡汤或蔬菜汤：适量；葱姜蒜末：适量；盐：适量；食用油：适量
作念法：
1、将青豆去壳，蘑菇切成薄片备用。
2、取一个炒锅，加热适量的食用油，加入葱姜蒜末炒香。
3、加入青豆和蘑菇，翻炒几分钟，使其略微变软。
4、倒入适量的鸡汤或蔬菜汤，使青豆和蘑菇浸泡在汤中。
5、煮沸后转小火煮约10-15分钟，直到青豆和蘑菇王人备熟透。
6、凭证个东谈主口味加入适量的盐调味，搅动均匀。
7、延续煮沸1-2分钟，确保通盘调味料充分融入汤中。
8、关火，将青豆蘑菇汤倒入碗中，不错凭证个东谈主喜好撒上一些葱花手脚隐敝。
9、汤还热的期间享用，不错搭配米饭或面食一谈食用。
丝瓜炒蛋
食材：丝瓜、鸡蛋、酱油、料酒、盐、料酒
1、先给丝瓜削皮。用滚刀的面目把丝瓜切成大小适中的块。切好后，把丝瓜放到一个大碗里，撒上一丝点盐，然后加水浸泡5分钟。这么丝瓜就能保抓漂亮的翠绿色，况兼炒的期间更入味。但别忘了，盐千万别放多哦！
2、拿两个鸡蛋出来，打进碗里。在鸡蛋里加两滴酱油和两滴料酒，这么炒出来的鸡蛋既没腥味又鲜好意思。念念要鸡蛋更嫩滑？那就在每个鸡蛋里加一丝点净水，然后搞乱。
3、开小火，锅里倒点油，油热了把鸡蛋液倒进去。用锅铲轻轻地翻炒，炒到鸡蛋七熟习，也即是还没王人备凝固的期间，盛出来备用。然后开大火，再倒点油进锅。油热了之后，把丝瓜倒进去，快速地翻炒。
4、等丝瓜炒得差未几熟了，把鸡蛋再倒进去，撒点盐调味。终末，盖上锅盖焖个十秒钟，让丝瓜和鸡蛋的滋味更好地和会在一谈。
香菇肉沫蒸豆腐
【食材】：内酯豆腐1块、香菇、肉末、洋葱、小葱。
【调料】：盐、味精、酱油、料酒、猪油。
【要领】：
1、起锅烧油，放入肉末炒一炒，再加洋葱和小葱一谈炒香。然后加入香菇碎末，延续翻炒2-3分钟把握。
2、倒入半碗净水，再加2勺酱油和1勺料酒调味，烧开后延续煮2分钟把握。终末加盐和味精调味。
3、豆腐切块摆放盘中大爷操影院，加2勺肉酱，然后再上锅蒸，烧开蒸5分钟即可。出锅后再淋上一些热葱油就不错了。
